Begynder 2 Super - Niveau 3

Svømmeskolens 3. niveau 
Begynder 2 Super er tredje niveau i vores svømmeskole. 

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: ca. 7 år
I svømning er det vigtigere at du tilmelder efter dit barns svømmefærdigheder fremfor efter alderen. Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. alderen, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på, så kommer du videre i tilmeldingen. 

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på "Begynder 2" og som er fortrolig med den ekstra udfordring som vanddybden giver. Holdet er også for dig som allerede er fortrolig med midterbassinet, er en stor vandhund og er mere under vand end du er over vand. Du er vild med at dykke, du kan flyde og du elsker at springe i vandet. Det hele uden at holde dig for næsen eller bruge dykkermaske. 

Det er tilladt at bruge slange/aquaorm i starten for at skabe ekstra tryghed. 

Det forudsættes at barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Bemærk
Børn som bliver tilmeldt Begynder 2 Super uden at kunne ovenstående vil blive flyttet til Begynder 2.

Målsætning Bevægelse og selvredning
Vi fortsætter med lege og sjove øvelser for at styrke fortroligheden og glæden ved at bevæge sig i vandet i forskellige bevægelsesmønstre. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

• Sidde på bunden i 5 sekunder
• Rygcrawlben
• Brystarme med delfinben
• Delfinhop med armtag
• Forlæns og baglæns kolbøtte uden pause
• Fra måtte til måtte uden at røre vandet
• Puste al luft ud af lungerne over 10 sekunder
• Genkendelig crawl og rygcrawl 10-15 m
• Glide ned i vandet og sætte af i raketstart
• Sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder
• Sideben crawlben på siden
• Flad butterfly med crawlben