Voksen Begynder (ikke vandskræk)
Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm
Aldersgruppe: 18 år +
Forudsætninger
Holdet er for voksne, der er fortrolige med vandet, dvs. du skal være tryg ved at være i vandet og helt tryg ved at have hovedet under vand. Du behøver ikke at kunne svømme rigtigt i forvejen, men måske kan du allerede svømme én eller flere svømmearter, men føler dig usikker i dem.
Hjælpemidler som svømmeplader og søslanger/aquaorm m.m. benyttes.
Vandskræk?
Er du meget forsigtig i vand og/eller bryder du dig ikke om at få ansigtet under vand, så kontakt kontoret med henblik på at få ideer til selv at blive fortrolig med vand. Holdet er for dem som er trygge i vand. Undervisningen vil ske med fælles øvelser og vi forsøger at nå hele vejen rundt hver gang, men vi kan desværre ikke tilbyde at være ved din side gennem hele undervisningen/tilbyde eneundervisning, da vi skal favne hele holdet.
Målsætninger
Der undervises i alle svømmearterne, men især crawl, rygcrawl og brystsvømning. Du lærer de grundlæggende basisøvelser såsom: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift. Endvidere indgår vandtrædning, spring, dykning, selvredning og bjærgning.