Voksen Motion

Info

Voksen Motion

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm (på den lange led, dvs. banen er 21meter)

Aldersgruppe: 18 år +

Forudsætning
Holdet er for voksne, der er fortrolige med vandet, dvs. er helt tryg ved at have hovedet under vand. Måske kan du svømme en eller flere svømmearter, som du gerne vil dygtiggøre dig i, så du kan bruge svømning som motionsform. Måske føler du dig usikker i svømmearterne og har brug for guide og sparring.

Du bestemmer selv om du vil svømme dit eget program eller ønsker at deltage i trænerens. Programmerne tilpasses de ønsker/behov holdet har.
Hjælpemidler som svømmeplader og slange/aquaorm kan benyttes.

Målsætning
At få svømmeniveauet op på et middelplan, hvor der bliver gået detaljeret ind i de tekniske aspekter af de fire grundlæggende svømmearter. En smule intervaltræning til forbedring af konditionen. Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift. Endvidere indgår vandtrædning, dykning, selvredning og bjærgning.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Voksen Motion9M31
Onsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Greve Svømmehal, Midterbassin, Vanddybde 130 cm
Træner: Trænernavn På vej /
Holdnummer: 9M31
Periode: 04.09.2024 - 23.04.2025
Tilmeldte: 3/6
Pris: 1250 kr.
Tilmeld

Voksen Motion9M71
Søndag Tid: 15:00 - 15:30
Sted: Greve Svømmehal, Springbassin, Vanddybde 180/450 cm
Træner: Trænernavn På vej /
Holdnummer: 9M71
Periode: 01.09.2024 - 27.04.2025
Tilmeldte: 0/8
Pris: 975 kr.
Tilmeld

Greve Svømmehal, Midterbassin/Vanddybde 130 cm

Onsdag
1
2
3
4
20.00 VM 9M31  
20.05  1250.-  
20.10   
20.15   
20.20   
20.25   
20.30   
20.35   
20.40   
20.45   
20.50   
20.55   

Greve Svømmehal, Springbassin/Vanddybde 180/450 cm

Søndag
1
2
3
4
5
6
7
8
15.00      VM 9M71
15.05       975.-
15.10      
15.15      
15.20      
15.25