Leg & Svøm (3-5 år) – med mor, far eller en anden voksen i vandet 

Er dit barn klar til sjov, grin og vandpjask? På Leg & Plask får I kvalitetstid sammen i vandet, mens vi leger, synger og øver os på at blive trygge små vandhunde

💦 Alder: 3-5 år
💦 Forælder/voksen er med i vandet
💦 Fokus: Tryghed, leg og de første skridt mod selvredning

Ingen forudsætninger kræves – kun godt humør og lyst til at lege i vandet! 

Begynder 1 (fra ca. 5 år) – Svømmeskolens første rigtige skridt 

Klar til at hoppe i vandet – helt selv? På Begynder 1 er mor og far på kanten, mens du selv får lov til at plaske, lege og blive tryg i vandet sammen med dine svømmevenner

💦 Alder: fra ca. 5 år
💦 For dig, der er klar til svømning uden mor/far i vandet
💦 Fokus: Tryghed, leg og de første selvstændige svømmetag

Perfekt til dig, der har været på Leg & Plask – eller som er helt ny i svømmehallen og bare vil i gang. 

Begynder 2 – Mere vandglæde og selvtillid 

På Begynder 2 er vi mere under vand end over. Vi leger, dykker og bevæger os på nye måder i vandet – så børnene bliver endnu mere trygge og selvstændige i bassinet.

💦 Alder: ca. 6–8 år (men færdigheder er vigtigere end alder)
💦 Forudsætning: Barnet er tryg ved at være under vand og en rigtig vandhund
💦 Fokus: Tryghed, bevægelse og små selvredningsfærdigheder

Her er der plads til grin, leg og udvikling – og til at opdage, hvor sjovt det er at kunne mere og mere i vandet 

Letøvede 1 (bassindybde 1,30m) – Klar til det næste skridt i vandet

Har du allerede styr på at dykke, flyde og plaske rundt som en vandhund? På Letøvede 1 bygger vi videre på det, du kan – nu handler det om at udvikle dine svømmefærdigheder, blive endnu mere sikker og klar til at svømme på dybt vand.

💦 Alder: fra ca. 7 år (men vigtigst er dine færdigheder – ikke alderen!)
💦 Forudsætning: Du er tryg i vand, kan flyde og få hovedet under.
💦 Fokus: Selvredning, bevægelse og de første rigtige svømmetag.

Her bliver du stærkere, mere sikker – og klar til at erobre hele bassinet 

Øvede (bassindybde 1,80-4,50m) – Når du vil være en rigtig svømmer 

Er du klar til at svømme længere, hurtigere og med flot teknik? På Øvede finpudser vi alle fire svømmearter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – og øver os i at kunne svømme hele baner med rytme, vendinger og korrekt vejrtrækning.

💦 Alder: ca. 8-10 år (men det er dine færdigheder, der tæller!)
💦 Forudsætning: Du er sikker i vandet og tryg ved dybt vand.
💦 Fokus: Teknik, udholdenhed og masser af svømmeglæde.

Her bliver du færdiguddannet svømmer – med både styrke, stil og smil i vandet 

Ungdomshold (10-16 år) – Svømning, fællesskab og sjov

Vil du svømme længere, blive stærkere i vandet og samtidig have det sjovt med jævnaldrende? På Ungdomsholdene dykker vi ned i alle fire svømmearter, træner både distance og interval – og supplerer med sjove og alternative vandaktiviteter gennem sæsonen.

💦 Alder: 10-16 år (men vigtigst er, hvad du kan i vandet – ikke alderen)
💦 Forudsætning: Du kan svømme uden pauser på både mave og ryg med vejrtrækning.
💦 Fokus: Teknik, distance, livredning og sociale relationer.

Her får du både seriøs træning og sjove oplevelser i vandet – perfekt for dig, der vil have mere end bare svømning 

Voksen Svøm Selv – Bestem selv tempo og længde 

Vil du gerne udnytte tiden, mens dit barn er til svømning – eller bare nyde vandet på dine egne præmisser?
På Voksen – Svøm Selv får du baner i det store bassin, hvor du kan svømme i dit eget tempo og stilart.

💦 For dig, der vil svømme samtidig med dit barn modtager undervisning eller nyde svømning som motionsform
💦 Opsyn fra træner ved bassinkanten, ingen undervisning
💦 Mulighed for at bruge CrawlFit-tavlen med træningsprogrammer

Her bestemmer du selv, hvor langt og hvor hurtigt du vil svømme – og får samtidig trygge rammer og et lille ekstra skub til motivationen