Begynder 1 (fra ca. 5 år) – Svømmeskolens første rigtige skridt 

Klar til at hoppe i vandet – helt selv? På Begynder 1 er mor og far på kanten, mens du selv får lov til at plaske, lege og blive tryg i vandet sammen med dine svømmevenner

💦 Alder: fra ca. 5 år
💦 For dig, der er klar til svømning uden mor/far i vandet
💦 Fokus: Tryghed, leg og de første selvstændige svømmetag

Perfekt til dig, der har været på Leg & Plask – eller som er helt ny i svømmehallen og bare vil i gang! 

Begynder 2 – Mere vandglæde og selvtillid 

På Begynder 2 er vi mere under vand end over. Vi leger, dykker og bevæger os på nye måder i vandet – så børnene bliver endnu mere trygge og selvstændige i bassinet.

💦 Alder: ca. 6–8 år (men færdigheder er vigtigere end alder)
💦 Forudsætning: Barnet er tryg ved at være under vand og en rigtig vandhund
💦 Fokus: Tryghed, bevægelse og små selvredningsfærdigheder

Her er der plads til grin, leg og udvikling – og til at opdage, hvor sjovt det er at kunne mere og mere i vandet 

Letøvede 1 (bassindybde 1,30m) – Klar til det næste skridt i vandet 

Har du allerede styr på at dykke, flyde og plaske rundt som en vandhund? På Letøvede 1 bygger vi videre på det, du kan – nu handler det om at udvikle dine svømmefærdigheder, blive endnu mere sikker og klar til at svømme på dybt vand.

💦 Alder: fra ca. 7 år (men vigtigst er dine færdigheder – ikke alderen!)
💦 Forudsætning: Du er tryg i vand, kan flyde og få hovedet under.
💦 Fokus: Selvredning, bevægelse og de første rigtige svømmetag.

Her bliver du stærkere, mere sikker – og klar til at erobre hele bassinet 

Er du klar til at svømme længere, hurtigere og med flot teknik? På Øvede finpudser vi alle fire svømmearter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – og øver os i at kunne svømme hele baner med rytme, vendinger og korrekt vejrtrækning.

💦 Alder: ca. 8-10 år (men det er dine færdigheder, der tæller!)
💦 Forudsætning: Du er sikker i vandet og tryg ved dybt vand.
💦 Fokus: Teknik, udholdenhed og masser af svømmeglæde.

Her bliver du færdiguddannet svømmer – med både styrke, stil og smil i vandet 

Ungdomshold (10-16 år) – Svømning, fællesskab og sjov 

Vil du svømme længere, blive stærkere i vandet og samtidig have det sjovt med jævnaldrende? På Ungdomsholdene dykker vi ned i alle fire svømmearter, træner både distance og interval – og supplerer med sjove og alternative vandaktiviteter gennem sæsonen.

💦 Alder: 10-16 år (men vigtigst er, hvad du kan i vandet – ikke alderen!)
💦 Forudsætning: Du kan svømme uden pauser på både mave og ryg med vejrtrækning.
💦 Fokus: Teknik, distance, livredning og sociale relationer.

Her får du både seriøs træning og sjove oplevelser i vandet – perfekt for dig, der vil have mere end bare svømning 

Starterhold – til ældre børn/unge 

Er dit barn fra 6+ år og klar til at starte til svømning? På Starterhold tager vi imod børn og unge, som er helt nye i svømmehallen – og giver dem en tryg og sjov start i vandet.

💦 Alder: 6–10 år (lavt bassin 0,90m) / 8–14 år (dybere bassin 1,30m)
💦 Ingen forudsætninger – alle kan være med
💦 Fokus: Tryghed, bevægelse og de første selvredningsevner

Her får børnene en positiv begyndelse på svømning – i deres eget tempo, med plads til leg, grin og nye oplevelser 

Vandfællesskabet (bassindybde 1,30m) – Tryghed, fællesskab og glæde i vandet

Vandfællesskabet er for børn, der tidligere har været på Julemærkehjem, eller som har brug for et trygt fællesskab. Her er der plads til at være sig selv, møde andre og få gode oplevelser i vandet.  

💦 Alder: 8-14 år
💦 Forudsætning: Ingen – alle kan være med, uanset svømmeniveau.
💦 Fokus: Sjove aktiviteter, små udfordringer, svømmeøvelser – og masser af sammenhold.

Her er der plads til at være helt sig selv, få nye venner og finde glæden ved vandet