Leg & Plask (3-5 år) – med mor, far eller en anden voksen i vandet 💦

Er dit barn klar til sjov, grin og vandpjask? På Leg & Plask får I kvalitetstid sammen i vandet, mens vi leger, synger og øver os på at blive trygge små vandhunde

✨ Alder: 3-5 år
✨ Forælder/voksen er med i vandet
✨ Fokus: Tryghed, leg og de første skridt mod selvredning

Ingen forudsætninger kræves – kun godt humør og lyst til at lege i vandet! 🐬

Begynder 1 (fra ca. 5 år) – Svømmeskolens første rigtige skridt 💦

Klar til at hoppe i vandet – helt selv? På Begynder 1 er mor og far på kanten, mens du selv får lov til at plaske, lege og blive tryg i vandet sammen med dine svømmevenner

✨ Alder: fra ca. 5 år
✨ For dig, der er klar til svømning uden mor/far i vandet
✨ Fokus: Tryghed, leg og de første selvstændige svømmetag

Perfekt til dig, der har været på Leg & Plask – eller som er helt ny i svømmehallen og bare vil i gang! 🌊

Begynder 2 – Mere vandglæde og selvtillid 🌊

På Begynder 2 er vi mere under vand end over. Vi leger, dykker og bevæger os på nye måder i vandet – så børnene bliver endnu mere trygge og selvstændige i bassinet.

✨ Alder: ca. 6–8 år (men færdigheder er vigtigere end alder)
✨ Forudsætning: Barnet er tryg ved at være under vand og en rigtig vandhund
✨ Fokus: Tryghed, bevægelse og små selvredningsfærdigheder

Her er der plads til grin, leg og udvikling – og til at opdage, hvor sjovt det er at kunne mere og mere i vandet 💦

Letøvede 1 (bassindybde 1,30m) – Klar til det næste skridt i vandet 🌊

Har du allerede styr på at dykke, flyde og plaske rundt som en vandhund? På Letøvede 1 bygger vi videre på det, du kan – nu handler det om at udvikle dine svømmefærdigheder, blive endnu mere sikker og klar til at svømme på dybt vand.

✨ Alder: fra ca. 7 år (men vigtigst er dine færdigheder – ikke alderen!)
✨ Forudsætning: Du er tryg i vand, kan flyde og få hovedet under.
✨ Fokus: Selvredning, bevægelse og de første rigtige svømmetag.

Her bliver du stærkere, mere sikker – og klar til at erobre hele bassinet 🐬

Øvede (bassindybde 1,80-4,50m) – Når du vil være en rigtig svømmer 💦 

Er du klar til at svømme længere, hurtigere og med flot teknik? På Øvede finpudser vi alle fire svømmearter – crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly – og øver os i at kunne svømme hele baner med rytme, vendinger og korrekt vejrtrækning.

✨ Alder: ca. 8-10 år (men det er dine færdigheder, der tæller!)
✨ Forudsætning: Du er sikker i vandet og tryg ved dybt vand.
✨ Fokus: Teknik, udholdenhed og masser af svømmeglæde.

Her bliver du færdiguddannet svømmer – med både styrke, stil og smil i vandet 🐬

Ungdomshold (10-16 år) – Svømning, fællesskab og sjov 💦

Vil du svømme længere, blive stærkere i vandet og samtidig have det sjovt med jævnaldrende? På Ungdomsholdene dykker vi ned i alle fire svømmearter, træner både distance og interval – og supplerer med sjove og alternative vandaktiviteter gennem sæsonen.

✨ Alder: 10-16 år (men vigtigst er, hvad du kan i vandet – ikke alderen!)
✨ Forudsætning: Du kan svømme uden pauser på både mave og ryg med vejrtrækning.
✨ Fokus: Teknik, distance, livredning og sociale relationer.

Her får du både seriøs træning og sjove oplevelser i vandet – perfekt for dig, der vil have mere end bare svømning 🌊

Voksen Vandskræk – Tag det første trygge skridt i vandet 💦

Har du altid været lidt utryg ved vand – eller måske helt undgået svømmehallen? På Voksen Vandskræk tager vi det stille og roligt. Vi arbejder i et bassin med fast bund (130 cm), så alle kan stå trygt, og der er god tid til hver enkelt deltager.

✨ Forudsætning: Ingen – kun modet til at prøve.
✨ Fokus: Tillid til vandet, tryghed og de første enkle svømmefærdigheder.

Her er der plads til alle. Små skridt, masser af støtte – og altid i dit eget tempo 💦

Voksen Begynder – Lær at svømme i trygge rammer 💦 

Vil du gerne lære at svømme – eller blive mere sikker i vandet? På Voksen Begynder arbejder vi med de grundlæggende svømmefærdigheder i et roligt tempo. Her lærer du både at flyde, trække vejret rigtigt, finde balancen og bevæge dig trygt i vandet.

✨ Forudsætning: Du er tryg i vand og kan have hovedet under – men behøver ikke kunne svømme “rigtigt”.
✨ Fokus: Crawl, rygcrawl og brystsvømning – samt dykning og selvredning.

Her får du både tryghed, teknik og træning – og du behøver bestemt ikke være øvet for at komme i gang.

Voksen Svøm Selv – Bestem selv tempo og længde 💦

Vil du gerne udnytte tiden, mens dit barn er til svømning – eller bare nyde vandet på dine egne præmisser?
På Voksen – Svøm Selv får du baner i det store bassin, hvor du kan svømme i dit eget tempo og stilart.

✨ For dig, der vil svømme samtidig med dit barn eller nyde svømning som motionsform
✨ Opsyn fra træner ved bassinkanten, ingen undervisning
✨ Mulighed for at bruge CrawlFit-tavlen med træningsprogrammer

Her bestemmer du selv, hvor langt og hvor hurtigt du vil svømme – og får samtidig trygge rammer og et lille ekstra skub til motivationen 🌊